肩こり・腰痛の人は腹筋に注意!!
2017年07月5日
- 肩がこるので、姿勢を良くしようと腹筋をやっても首が痛くなる…
- 腰痛には腹筋が良いと聞いたけど本当なのかな…
- 長年の肩こり・腰痛がある…
- マッサージに通ってもその場限りで、すぐに痛みが出てくる…
- 毎日肩に湿布を貼っている…
- 腹筋をやると余計に肩・首がこる…
- 腹筋をやった後は腰が痛くなる…
このようなお悩みはありませんか??
これ、私のことかも…
と思ったあなた!
クレール整体院には、多くの船橋・市川にお住いの肩こり・腰痛でお悩みの方達が来院されています。
今日のブログを読んでいただければ、きっとあなたの不安を解消できると思います(^-^)
ではまいりましょう!
肩こり・腰痛には腹筋が効果的なのか?
結論から言いますと、正しくできればとても効果があります。
ただし、正しくない方法でやると逆に悪化することもありますので、注意が必要です(>_<)
そんなお話しを動画でもしています。
続きはこちらをご覧ください(^^♪