産後ママの為の、美脚になる方法をお伝えします!!
2018年06月19日
6月22日(金)にパレット柏という施設で、産後ママの靴選びと美脚ウォーキングレッスンを開催します!
産後ママのお悩みとして、下半身太りや、妊娠前より足が太くなった…、などの下半身や足に関するお悩みも多く耳にしています。
それらの悩みを解消するために、産後の骨盤矯正ももちろんですが、それだけでは補いきれない部分もあります。
それはなぜか?
なぜなら、下半身太りや、足が太くなるということは、骨盤の問題だけではなく、
自分に合った正しい靴を履けているのか?
正しい歩き方をしているのかどうか?
これらの問題があるからです!
産後の体というのは、歩き方も以前と変わってしまっています。
なぜなら、妊娠中からお腹に赤ちゃんがいる状態が長く続くので、姿勢が変わっていきます。
このように、腰がそった状態となり、そのままお腹を突き出して歩くクセがついてしまうのです。
ですので、妊娠中から産後にかけてしみついた体のクセが、歩き方に影響を及ぼします。
そして、産後というのは抱っこひもを付けて歩いたり、ベビーカーを押して歩いたりと、一人で歩くことがほぼ無くなります。
その為、歩き方が乱れてしまい足を正しく使うことができなくなり、偏って筋肉が発達してしまったり、足に余計なお肉がついてしまうことになるのです。
さらには、靴の問題も関わってきます!
これは産後だけに限った問題ではないですが、自分に合った靴を履いていないと歩き方が乱れていきます。
よく町で見かけるのが、高いヒールを履いて猫背で歩いてしまっている女の子や、サンダルをはいて足を上げずに歩いている人たちです(>_<)
このままでいると、当然歩き方が乱れ姿勢が悪くなり、様々な問題を引き起こすのは想像がつくのではないでしょうか?
当日、私は、ママリュクス式〜パリジェンヌを叶える〜【産後ママの為の美脚ウォーキング】をお伝えします!
それでは、皆さまとお会いできるのを楽しみにしております(^^♪