産後のぽっこりお腹解消方法とは？

2017年07月26日

前回のブログでは、産後のぽっこりお腹の原因は『骨盤底筋』のゆるみですよ、というお話しをしました。

今日のブログでは、『骨盤底筋』のトレーニング方法をご紹介します(^^♪

このトレーニングは、産後に限らずぽっこりお腹でお悩みの方にも効果的ですので、ぜひやってみてくださいね！

それでは、続きはこちらの動画をご覧ください(^^♪