2017年05月12日

• 私の症状はどこに行けば良くなるの？…
• 整骨院・整体院・整形外科・マッサージの違いって？…
• そこら中に治療院があって、どこが良いのかわからない…
• 始めて治療院に行こうと思っているけど、どこが私に合うのかな？…

このような疑問はありませんか？？

本当はどうなんだろう…
と思ったあなた！

クレール整体院には、このような疑問や悩みを持って来られる方が多くいらっしゃいます。

今日のブログを読んでいただければ、きっとあなたの不安を解消できると思います(^-^)

ではまいりましょう！

あなたの目的をはっきりさせましょう

あなたが治療院に行こうとしている目的はなんですか？

あなたが治療院を選ぼうとしているということは、体のどこかに不調や痛みを感じているからだと思います。

その不調をしっかりと治したいのか？少し楽になればいいのか？
このように目的は人それぞれだと思います。

目的として、思い浮かぶものは…

• 時間ができたから、疲れを取るためにちょっとほぐしてもらいたいな
• 慢性的な肩こりや腰痛は治ると思っていないので、一時的にでいいから楽にしてほしい
• 急激に痛くなってきたから、とにかくこの痛みをなんとかしてほしい
• ケガをしてしまったので、早く治してほしい
• 今まで治療院に行ったことが無かったけど、最近になって体の不調が出てきたので、いい所を探している
• いろんな病院や治療院に行ったけど一向に良くならないので、本当に自分に合う所を探している
• 長年の症状を、根本的に解決してほしい

こんなところでしょうか？

このように、治療院に行こうとしている目的によってあなたが満足する治療院は決まってきます。
ですので、まずはあなたの目的をはっきりさせるといいと思います。

例えば、

「疲れがたまったから、一回だけ行ってほぐしてもらいたい」と思っている人が、根本的にしっかり治します！っていう治療院に行っても合わないですよね？

反対に、「長年のつらい症状をどうにか治してほしい」と思っている人が、とりあえず６０分筋肉もみます・ほぐしますっていう治療院（マッサージ屋）に行っても合わないですよね？

しかし、ここで１つ注意点があります。

もし、「長年ある症状を一回や二回の治療だけで根本的に治してほしい」と思って治療院を探している方がいるのなら、期待はしないほうが良いと思います。

はっきり言って、それは難しいというかほぼ不可能です。
もちろん、そんなことができる先生も世の中にいるのかもしれませんが。
出会える確率は少ないと思います(>_<)

では、次に目的に合わせたおすすめの治療院をご紹介していきますね(*^^*)

１．「時間ができたから、ちょっと一回行って疲れを取りたいな」という方

• 治療ではなく、もみほぐすことやリラックス効果を専門にしているマッサージ
• リラクゼーション系のマッサージ

※〇〇分〇〇〇〇円で施術をしてくれるのが特徴です。
長い時間マッサージしてくれてリラックス効果抜群ですが、担当してくれる方によって技術の差があるので当たり外れがある可能性が…。

２．「急激に痛くなってきたから、とにかくこの痛みをなんとかしてほしい」もしくは「ケガをしてしまったので、早く治してほしい」という方

• 整骨院
• 整形外科

※急激な痛みやケガの場合は保険証を使って治療が受けられます。

３．「長年ある慢性的な症状や、いつまでも治らない症状を、根本的に治療をしてもらいたい」という方

• 整骨院（保険外の実費治療となります）
• 整体院

４．「産後の腰痛などの不調を改善したい、産後の骨盤矯正を受けたい」という方

• 産後の骨盤矯正に特化している整骨院（保険外の実費治療となります）
• 産後の骨盤矯正に特化している整体院

以上のように、目的に合わせて治療院を選んでいただければ、あなたに合う治療院が見つかると思います(^^♪

ただし、整骨院にしても、整形外科や整体院にしても、これだけたくさんあるとどこが良いのか判断するのは難しいですよね(>_<)

あとは、口コミやチラシやホームページなどでどんな治療院なのかを見て判断できるといいですね！

2017年05月4日

こんにちは(^-^)

クレール整体院の林です。
いつもブログをご覧いただき本当にありがとうございます(^^♪

今日は、治療において最も必要なものは何か？についてお話しします。

実は治療において『これ』が無ければ、何をやっても効果が出ない…というものがあります。

さて、何だと思いますか？？

……

いつも結論からお話することが多いのですが、今日はもったいぶります！(笑)
それは、あなたにも少し考えてみてほしいからです(^-^)

では、また一つ質問です。

あなたは初めての治療院に行く時に、どんなことを考えますか？

治療院に行ったことのない方は、初めての病院や歯医者、もしくは美容院などに行く時にどんなことを考えますか？

……

例えば、

• どんな場所にあるのかな？
• 駅から近いのか、駐車場はあるのか？
• いくらぐらいかかるのか？
• どんなことをやるのかな？　

このようなことを考えている方が多いのではないでしょうか(*^-^*)

でも、今あげた中に入っていない大事なものがあります。

それはどんな人・どんな先生が施術をしてくれるのか？です。

この部分はとても大事なことだと思いませんか？

私は、自分が病院や歯医者、美容院などに行く時はとても気になります。

みなさんも、ちょっと遠いけど自分のことをよくわかってくれているから通っているのよね、ということはありませんか？

これは、『近いから』とか『安いから』とか『空いてて早く終わるから 』という理由よりも、『あの人・あの先生に診てもらいたいから』という理由のほうが大事だからなのです(^^♪

もちろん、人によっては『近いから』とか『安いから』とか『空いてて早く終わるから 』のほうが大事な方もいると思います。

それらを否定してるわけではありません(^-^)

さて、ここまで少し考えていただきましたが、今日のブログのテーマの答えについてお話ししたいと思います。

治療において最も必要なものは何か？

という質問をしましたが、私が思っているその答えは、『信頼関係』です。

治療において最も必要なものは、信頼関係です。
この信頼関係が無ければ、どんなにすごい施術をしても効果は出ないと思っています。

私はまず、患者さんとの信頼関係を作ることが治療の第一歩だと考えて施術をしています。

だからこそ、クレール整骨院では施術の前に問診・カウンセリングをしっかり行うようにしているのです(*^^)v

もちろん、そんなの関係なく何でも治してしまう先生もいるのかもしれませんが…( ﾟДﾟ)

あなたは信頼のできない先生に体を診てもらって良くなると思いますか？
というか、良くなる前に通うのを辞めてしまいますよね。

実際に施術をしていて、お互いに信頼関係が生まれているなと感じられる方のほうが早く効果が出ます。

もちろん、１回目や２回目で信頼関係が作れればいいのですが、そうでない方もいらっしゃいます。

しかし、３回目・４回目になり信頼関係が作られてくると、症状の改善するスピードがものすごく早くなるんです！

やはり、治療というものは患者さんとの二人三脚なので、先生と患者さんの息が合っていないとうまく前に進んでいけないんですね(>_<)

ですので、どうしたら患者さんにいち早く信頼して頂けるか、どうしたらいち早く症状を改善できるのかを常に考え勉強しています。

最後に。

今日は、治療において最も必要なものは何か？についてお伝えしてきました。

もちろん、お伝えした私の考えが一番正しいとか、そうでないといけないわけではありません。
ここでは個人的な考えを述べさせていただきました。

何を基準に治療院などを選ぶかは人それぞれです。

もしもあなたが、

• 色んな治療院に行ったけどなかなか合うところが無い…
• 本気で治したいと思っているけど、続くところが無い…
• たくさん治療院があるけれど、どこに行ったらいいのかわからない…

というお悩みがあるのなら、ぜひ一度クレール整体院にご相談ください。
必ず、あなたのお役に立てるはずです(*^^)v

今日も最後までご覧いただきありがとうございます(^-^)

それではまたお会いしましょう♪

2017年04月15日

• 整体ってホントのところどんなことをするの？
• 体がつらくて整体に行ってみたいけど、よくわからないから不安だな…
• 整体でコリや痛みは本当に取れるの？
• 何度か整体に通ったけど、その場は楽になるけどあまり効果を感じれなかったよ

と思っている方は、今日のブログを読んでもらえれば必ずお役に立てると思います(*^^*)

みなさんは、整体と聞くとどんなイメージをお持ちでしょうか？

• なんかマッサージみたいなやつ？
• ボキボキっと骨をはめてもらう？
• ゆがみを整えてもらえる？

などなど、こんな感じでしょうか(^-^)

辞書によると、
『手や足などの力で、骨格や関節のゆがみを矯正し、身体のバランスを合わせることにより、健康増進・体質改善などをはかること。』
と書いてありますね。

うん、まさにその通りですね(^^)v

これを読むと、巷にあふれる整体に行けば体を楽にしてもらえそうな気がしますね！
もちろん、骨格や関節のゆがみを矯正し、身体のバランスを合わせれば、痛みやコリは改善することはあります。
効果を感じれることもおおいにあると思います。

で・す・が！

クレール整骨院が考える『整体』は一味も二味も違います。

その違いは何なのか？

それをお伝えしていきますね。

クレール整体院が考える整体とは

整体とは、『体を整える』と書きます。

体を整えると聞いてまずイメージするのは、施術を受けてゆがみなどを改善してもらうことですよね？
それも、もちろん間違いではないです。
必ず必要だと思います。

ただ、それだけで本当に体は改善されるのでしょうか？

結論から言います。

クレール整体院が考える整体（体を整える）とは、

１．背骨や骨盤などの骨格のゆがみを整える

２．整えた骨格を維持するための筋力をつける

３．体をゆがませる日常生活の悪いクセを知る

４．栄養バランスを整える

以上の、この４つがクレール整体院が考える整体(体を整える)です。

いかがでしたか？

当院では、骨格のゆがみを整えることだけが整体ではないと考えています。

いくら骨格のゆがみを整えても、その状態が永遠に続くわけではありません。

それを維持するための筋肉が弱っていたり、使えなかったりするとすぐにゆがんだ状態にもどってしまいます。
だから、必要最低限の筋力も必要になるのです。
※ムキムキの筋肉が必要というわけではないので、安心してくださいね(*^-^*)

また、いくら骨格のゆがみを整えても、体をゆがませる日常生活の悪いクセがあると、せっかくゆがみを整えてもまたすぐに戻ってしまいます。

さらには、運動もしていて、ゆがみもそれほど無かったとしても、栄養の偏った食生活をしていたら体はどんどん悪くなっていきます。

このように、体を整えるにはいろんな要素が必要ということはお分かりいただけたでしょうか？

クレール整体院では、その要素すべてを改善できるように施術・アドバイスをさせていただきます。

もし、あなたが腰が痛くて毎日つらい、肩こりがひどくて毎日が憂うつ…

だから整体に行ってみたいけど、どこが良いのかわからない。
よくわからないとこに行って失敗したくない。
本当に効果が出て、改善できる施術を受けたいと思っているのなら、
クレール整体院にお越しください。

今の体の状態から抜け出したい、でもどうしたらいいのかわからない…
そんなあなたをクレール整体院はお待ちしております(^-^)

2016年11月24日

今回のブログは、『回復力と負担』というテーマでお話ししたいと思います。

これは、あなたの身体に起きている【痛み】や【コリ】などの症状を改善するためにとても大事なものです。

まず、回復力とは何か？

簡単に説明しますと、別名『自然治癒力』と呼ばれているものです。耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。
これは、風邪をひいた時やケガをした時に自分の身体の中で回復させようと働く力のことです。

この回復力が備わっているおかげで、あなたの【痛み】や【コリ】は改善することができるのです。
極端な話、回復力が充分に働いていれば治療や施術をしなくても痛みやコリなどの症状は改善されます。(改善までの期間は様々ですが。)

次に、負担とは何か？

これは、回復力とは全く逆の影響を身体に及ぼすもののことで、【痛み】や【症状】の根本的な原因となります。

回復力をプラスとするならば、負担はマイナスとなります。

では、負担にはどんなものがあるでしょうか？

例えば、

• 日々の疲れ(家事や育児など)や、お仕事の疲れ
• 長時間の同じ姿勢(座りっぱなし、立ちっぱなし等)
• 身体のゆがみ、姿勢の悪さ(座り方、立ち方)
• 筋肉のアンバランス
• 運動不足
• 睡眠不足
• 乱れた生活リズム(夜更かし、徹夜、朝起きるのが遅い)
• 精神的なストレス
• 偏った食生活
• 急激な気候の変化(気圧の変化、急に寒くなる、暑くなる) etc…

ここに書いたものが、主に身体への負担となってあなたの【痛み】や【コリ】などの症状を作っています。

ということは、身体を悪くしてしまう原因が、あなたの日常の生活の中にこんなにたくさんあるということですね…( ﾟДﾟ)

次に、回復力と負担の関係性についてお話ししたいと思います。

結論から言いますと、回復力が負担の量より多ければ【痛み】や【コリ】は改善します。
逆に、回復力が負担の量より少なければ【痛み】や【コリ】は改善されません。

もう少しわかりやすく、回復力と負担の量を数字で表して説明してみましょう。

ある人の回復力が１０、負担が７だったとすると

１０―７＝３となります。ということは、回復力のほうが３多いので症状は改善されていきます。

ところが、ある人の回復力が５、負担が１２だったとすると

１２―５＝７となります。　ということは、負担のほうが７多いので症状はいつまでたっても改善されていきません。

このように、回復力と負担の量というのが症状を改善するのに重要になってきます。

では今日の話をまとめて、一番お伝えしたかったことは何かと言いますと…

『あなたの【痛み】や【コリ】などの症状を改善するには、あなたの生活の中にある負担を減らしていくことが一番の近道です。』

別の言葉で言い換えると、どれだけすごい治療をしても、身体への負担が多すぎれば症状は改善されない、ということです。

厳しいことを言っているように聞こえてしまうかもしれませんが、あなたの身体の責任はあなたしか取れません。

あなたの身体を使って生活しているのは、他の誰でもない自分自身なのです。
ですが、そこを自覚することができれば、必ず身体は変わっていきます。

手遅れなことはありません。いまからでも大丈夫です。

日常生活では、自分では思ってもみないことが身体への負担になっていたり、何が負担になっているのかわからないという方がほとんどです。。。

もちろん、日常生活の中の負担を減らすのは、その人の環境によっては難しいこともあると思います。理想通りいかないこともあると思います。

だからこそ、我々のような治療家がいるのです。

クレール整体院では、あなたの身体を悪くさせている日常生活の負担を見つけ出し、改善方法をアドバイスさせていただきます。

また、負担がかかっているとわかっていてもその負担を軽減できない環境にある、または、どうしてもすぐには改善できない負担がある場合には、治療をしながら徐々に負担を減らしていけるようにしましょう(^^♪

そして、負担を減らしていくだけではなく、治療をすることによりあなたの持っている回復力を高めることもできます。

このようにして治療家と患者さんの二人三脚で症状を改善させていきます。

もしあなたが自分の身体に痛みやコリを感じているのなら、まずはあなたの日常生活の中に隠れている負担を探してみてはいかがでしょうか？

長くなってしまいましたが、最後までお読みいただきありがとうございました(*^_^*)

2016年09月7日

施術中に患者さんとお話しをしていて、よく耳にする言葉があります。
それは「今まではこんなことなかったのに…」という言葉です。

どういうことかと言うと、例えば、何年もの間ずっと同じことを続けてきたのに、ある時いきなり身体に痛みが現れるようになった。

もっと具体的に言うと、何年もの間ずっと掃除や洗濯などの家事を続けてきたのに、ある時いきなり腰に痛みが出るようになった。などなどです。

そんな時、みなさんが決まって頭に浮かべる言葉は「今まではこんなことなかったのに…」ではないでしょうか？
自分にとって当たり前のことができなくなった時に人はそんな感情や思考になってしまうようです。

ここでみなさんに覚えておいてほしいことがあります。
それは、、、『人間の身体は物と同じ』ということです。

どういうことかと言うと、物は長い間使っていくと、いつか壊れていきますよね？

例えば、１５年使った冷蔵庫がある時いきなり壊れたら「今まではこんなことなかったのに…」と考えるでしょうか？

多くの方は「もう１５年も使ったからしょうがない、買い替えるか…」と考えると思います。
ところが、自分の身体のこととなるとそうは思えないですよね。

このように、人間の身体も物と同じで長い間使っていると、遅かれ早かれ壊れる時は必ずやってきます。(その人の身体の使い方や手入れ・メンテナンスによって壊れる時期や壊れる度合に差がでます。)

いきなり原因もないのに悪くなったわけではなく、長い間使い続けたことで徐々に悪化してきていたのです。

自分自身には見えない、気づかないところで。

もちろん、人間の身体は買い替えることができないので、しょうがないから買い替えようという発想にならないのかもしれません。

ですが、人間の身体だけずっと使っても壊れないなんて都合の良いことはありません。

手入れやメンテナンスをせずに使っていけば必ずどこかしら故障します。

ただし！

ここで言いたいのは、「あなたの痛みは加齢によるもの・慢性的なものだからあきらめなさい」ということではありません！

違いますよ。

では、質問です。
人間の身体と物とで、大きく違う部分があります。
なんでしょう？？

それは、、、『自然治癒力』です。

例えば、人間の身体は、すり傷ができて血が出た時に、自動的に傷口を治そうとします。
それに比べて物はどうでしょうか？
冷蔵庫にすり傷ができても治りませんし、カバンにあいた穴は自動的にふさがりませんよね？

このように、物と違って人間の身体は回復する力を持っているのです。

だから、たとえ長い間使い続けて壊れてしまった身体でも、

1. きちんとした修理→(きちんとした治療)
2. 正しい使い方→(正しい身体の動かし方)
3. 定期的なメンテナンス→(定期的なゆがみなどの身体のチェック)
4. バージョンアップ→(トレーニング・運動)

以上のことをしっかりと行えば、何歳になっても回復することができますし、長い間使っても壊れにくい身体を作ることが出来るのです。

もちろん、曲がってしまった骨やすり減った軟骨など回復できないものもあります。

簡単に替えのきかない人間の身体だからこそ、「あの時きちんと治療しておけばよかった」「普段からケアしておけば悪くならなかったのに」とこの先後悔しないためにも、自分の身体は大事にしてあげましょうね(^^♪