膝の痛みが治らない人がしている5つの治療~②

2018年01月25日

  • 膝が痛くて湿布や薬を使っているけど、痛みがなかなか取れない…
  • 膝の痛みで整形外科に行って10回以上『注射』を打ったけど良くならない…
  • 整形外科で膝の痛みの原因は、体重が増えたから・太っているからと言われた…
  • この膝の痛みは筋肉が弱いから?…
  • 膝の痛みには歩くのが良いと聞いて歩いているけど痛みが増している…
  • 膝の痛みがあり階段が昇り降りできない…

このようなお悩みはありませんか??

これ、私のことかも…と思ったあなた!

クレール整骨院には、多くの船橋・市川にお住いの膝の痛みでお悩みの方たちが来院されています。

今日のブログを読んでいただければ、きっとあなたの不安を解消できると思います(^-^)

ではまいりましょう!

膝の痛みが治らない人がしている5つの治療②湿布・薬

膝の痛みで整形外科に行って、まず行う治療がこの湿布と薬ではないでしょうか?

ですが、湿布と薬を使い続けても膝の痛みが治らない、という方がとても多くいます(>_<)

その理由は、簡単です。

湿布と薬が、膝の痛みを治すのに充分ではないからです。

しかし、まったく効果が出ないわけではありません。

足を着くこともできない膝の痛みがあるのであれば、湿布や薬を使うことでその膝の痛みは少し軽減できるかもしれません。

ですが、完全に膝の痛みを取りきることや、二度と膝の痛みが再発しないようすることはできません。

なぜならば、湿布や薬では膝の痛みの根本的な原因を解決することはできないからです。

患者さんが望んでいるのは、一時的な膝の痛みの軽減ではなく、痛みの無い生活や二度とつらい痛みを味わうことのない体だと思います。

そして、その先にある自分のやりたいことができる体を手に入れるためには、湿布や薬では不十分なのです。

こちらの動画もご覧ください(^^♪

膝の痛みが治らない人がしている5つの治療~①『注射』~

2018年01月20日

  • 膝の痛みで整形外科に行って10回以上『注射』を打ったけど良くならない…
  • 整形外科で膝の痛みの原因は、体重が増えたから・太っているからと言われた…
  • この膝の痛みは筋肉が弱いから?…
  • 膝の痛みには歩くのが良いと聞いて歩いているけど痛みが増している…
  • 膝の痛みがあり階段が昇り降りできない…
  • 何もしなくても痛い膝の痛みがある…
  • 膝の痛みは治らないと思っている…

このようなお悩みはありませんか??

膝の痛みイメージこれ、私のことかも…と思ったあなた!

クレール整骨院には、多くの船橋・市川にお住いの膝の痛みでお悩みの方たちが来院されています。

今日のブログを読んでいただければ、きっとあなたの不安を解消できると思います(^-^)

ではまいりましょう!

膝の痛みが治らない人がしている5つの治療①注射

膝の痛みで整形外科に行くと、行う治療の一つが『注射』ですよね。

しかし、その注射は膝の痛みを改善するために本当に効果があるのでしょうか?

10回以上、膝の痛みで注射を打ったけど良くならなかった…

その理由をお伝えします。

膝の痛みの原因~よくある間違いその③『筋肉が弱いから』

2017年11月23日

  • 膝の痛みで整形外科に行ったらレントゲンを撮るだけで何の説明もされなかった…
  • 整形外科で膝の痛みの原因は、体重が増えたから・太っているからと言われた…
  • この膝の痛みは筋肉が弱いから?…
  • 膝の痛みには歩くのが良いと聞いて歩いているけど痛みが増している…
  • 膝の痛みがあり階段が昇り降りできない…
  • 何もしなくても痛い膝の痛みがある…
  • 膝の痛みは治らないと思っている…

このようなお悩みはありませんか??

膝の痛みイメージこれ、私のことかも…と思ったあなた!

クレール整体院には、多くの船橋・市川にお住いの膝の痛みでお悩みの方たちが来院されています。

今日のブログを読んでいただければ、きっとあなたの不安を解消できると思います(^-^)

ではまいりましょう!

膝の痛みの原因は、筋肉が弱いから?

膝の痛みでお悩みの方は、整形外科に行ってこのセリフを言われたことがあるのではないでしょうか?

『太ももの筋肉が弱いからです』

このセリフを言われると、歳を感じてしまいあきらめてしまう人が多いですよね(>_<)

結論から言いますと、膝の痛みの原因は太ももの筋肉が弱いからではありません。

なぜなら、膝の痛みは逆に、太ももの前側の筋肉を使い過ぎて固くなってしまうからです。

そもそも膝の痛みとは、何が痛みを感じているのでしょうか?

それは、筋肉が感じている痛みです。

膝の周りの筋肉が固くなりすぎることで痛みを感じているのです。

固くなりすぎることで痛みを感じているのに、その筋肉をさらに鍛えるとどうなるでしょうか?

実は、余計に固くなってしまうんですね( ゚Д゚)

ですので、膝の痛みで筋肉が弱いからと言われた方は膝の筋肉を鍛えることはやめましょう!

余計に痛みが強くなる場合があります。。。

その代わりに、太ももの前の筋肉をストレッチすると効果的です。

ストレッチ

是非お試し下さい。

あくまでも、痛みの無い範囲で行ってくださいね。

ですが、何よりも大事なのはあなたの膝の痛みの原因が何なのかを見つけることです。

膝の痛みの原因を見つけて、膝の痛みから早く解放されたい方はクレール整骨院までご相談下さいね!

こちらの動画もご覧ください(^^♪

膝の痛みの原因~よくある間違いその②『体重が増えたから』

2017年11月17日

今日も膝の痛みの原因でよくある間違いについてお話ししてきたいと思います。

膝の痛みの原因として、体重が増えたことが考えられる、と思っている方も多いのではないでしょうか?

その流れとしては、体重が増えたことで膝の軟骨がすり減り、痛みが出ている…

このような流れだと思います。

ですが、ここで一度考えて頂きたいのですが、本当に体重が増えたことが膝の痛みの原因なのでしょうか?

仮に、体重50キロの方が60キロに増えたことで膝の痛みが出ていたとしたら、60キロの方はみんな膝の痛みが出てしまうことになりませんか?

年齢とともに体重が増えていくことはよくあると思います。

でも、誰もが膝の痛みを抱えているかというと、そんなことはありませんよね?

60キロより体重があっても膝の痛みが無い方もいますし、50キロより体重が少なくても膝の痛みがある方もいます。

だからこそ、膝の痛みと体重は関係が無いのです。

もしあなたが膝の痛みに悩まされていて、治すには体重を落とすしかないのか…と思っているのなら、そんなことはありませんので、ご安心ください。

あなたの膝の痛みには必ず、他に原因があります。

その原因を見つけることが、膝の痛みを治すために一番大切なことです。

クレール整体院であなたの膝の痛みの原因を見つけて、膝の痛みの無い快適な生活・やりたいことができる生活を手に入れませんか?

こちらの動画もご覧ください(^^♪

膝の痛みの原因~よくある間違いその①『軟骨がすり減っている』

2017年11月14日

今日は、膝の痛みの原因についてお話ししていきたいと思います。

よくある膝の痛みの原因として、『軟骨がすり減っているから』と言われたことがある人も多いのではないでしょうか( ゚Д゚)

はたして、これは本当に膝の痛みの原因になるのでしょうか?

一緒に考えてみましょう(^-^)

そもそも人間の体は消耗品ですので、軟骨は年齢とともに段々と減っていきますよね。

ということは、ある程度の年齢になれば誰もが軟骨はすり減っています。

ここがポイントです!!

例えば、70歳にもなれば軟骨はみなさんすり減ってきているはずです。

では、軟骨のすり減りが膝の痛みの原因だとしたら、70歳の人は誰もがみんな膝の痛みを抱えているはずですよね?

でも、実際には70歳の人がみんな膝の痛みを抱えているということは、、、

ありえないですよね。

そうなんです!

だからこそ、膝の痛みの原因は、軟骨のすり減りとは関係ないんです。

もしあなたが、膝の痛みでお悩みで、軟骨がすり減っているからもう治らないのかな…と思っているのであれば、考え直していただきたいのです。

あなたの膝の痛みは、まだ改善できるはずです。

諦めないでくださいね!!

こちらの動画もご覧ください

膝の痛みが改善した患者様の声

2017年11月6日

『もっと早く来院していれば…』

永年の膝の痛みで、ずっと整形外科で治療を受けていた患者さんです。

主な症状は、

  • しゃがめない
  • 歩くときにびっこをひいてしまい、杖なしでは歩けない
  • イスから立ち上がり、歩こうとすると痛くて足が前に出ない
  • 両足のふくらはぎがつる
  • 朝起きると膝が痛くて歩けない

このような状態で、どんどん悪化してきていました。

当時、整形外科で受けていた治療は、

  • 痛み止めの薬
  • 湿布
  • 注射
  • リハビリ

でした。

長年にわたり、整形外科で上記の治療を受けていましたが、改善されずに痛みがひどくなるばかりでした。

そこで、『この痛みはどうにかならないのでしょうか…?』と整形外科の先生に相談をしたところ、

『ある程度の年齢だから仕方ないです。どうしても痛いなら手術をしましょうか?』と言われてしまいました。

できるだけ手術をしたくないと考えていたこの患者さんは、悩んでいた時に知人の方の紹介で当院を知ってくださいました。

次に、この患者さんが知人の方の紹介で当院に来ることになり、治療を開始していき改善に至った、その道のりをお話ししますね。

まず、一番のポイントは、

【なぜ、この痛みが出ているのか?】

を突き止めることです。

膝の痛みの原因として、よく言われることは、

  • 軟骨がすり減っているから
  • 膝の筋肉が弱いから
  • 太ったから
  • 運動不足

このような事がよく言われていますね。

膝の痛みでお悩みのあなたも言われたことがあるのではないかと思います。

では、これらの原因に行う治療とはどんなものがあるでしょうか?

  • 痛み止めの薬
  • 湿布
  • 注射
  • リハビリ

このような治療が考えられるでしょう。

この治療方法、、、気づいている方もいるかもしれませんが、実は今日ご紹介している患者さんが受けてきた治療と全く一緒なんです。

その結果はどうだったでしょうか?

先ほどもお伝えしたように、うまく改善できずに悪化していってしまったんですね(>_<)

ここで、注意があります。

私が言いたいのは、これらの治療方法自体を否定しているわけではありません。

それぞれ、きちんとした症状に合わせて使えば効果はしっかり出るものですからね!

では、この患者さんは具体的にどこに問題があり膝の痛みが出ていたのか?

結論からいいますと、【歩き方】に問題がありました。

どのような歩き方かというと、足の裏や股関節を全く使わない膝にものすごく負担のかかる歩き方になっていました(>_<)

このような歩き方をしていると、いくら痛み止めの薬や湿布で痛みを抑えても、また痛くなりますよね?

この歩き方を改善するために、足の裏の筋肉を使えるようにするトレーニングや股関節の筋肉を動かしやすくする治療・トレーニングを行いました。

その次には、実際の歩き方の指導になります。

当院の診療室は、歩き方をチェックできるスペースがあるほどの広い作りになっていますので、歩き方の指導を行っています。

歩き方を改善することで、膝に負担のかからない歩き方ができるようになり、初めて上記の色んな治療が生きてくるのです。

このようにして、今回の患者さんの膝の痛みは改善していきました(^^♪

今では、杖をつかなくても歩けるようになり、電車に乗ってお出かけまでしていますよ(*^_^*)

今回のブログが、膝の痛みでお悩みのあなたの為になると嬉しいです。

今日も最後までご覧いただきありがとうございます(^-^)

それではまたお会いしましょう♪

膝の痛みの原因はレントゲンでわかる?

2017年10月25日

膝の痛みでお悩みなのであれば、整形外科でレントゲンを撮ったことがある方もいらっしゃると思います。

そこで、よく言われるのが『軟骨がすり減ってますね、だから痛いんですよ…』というセリフではないでしょうか。。。

この軟骨のすり減りが痛みの原因になっている、ということは世間でもよく言われていることですよね。

ですが!

ここで、少し考えてみてほしいのです。

本当に『軟骨のすり減り』が、膝の痛みの原因になっていると言えるのでしょうか?

では、一緒に考えていきましょう(^-^)

まず、あなたの軟骨はなぜすり減ってしまったのでしょうか?

よく言われるのは、年齢とともにすり減ってしまうということですね。

それは確かにあると思います。

人間の体は消耗品ですから、年齢とともに変化していきます。

ということは、あなたの膝が年齢とともにすり減っているのなら、あなたと同じような年齢の方は、みなさん膝の軟骨がすり減っているはずですよね?

ここからがポイントです!

では、あなたと同じような年齢の方は、みんながみんな膝の痛みを感じているのでしょうか?

そんなことはないはずですよね。

あなたと同じような年齢の方でも、膝の痛みを感じることなく元気に歩いたり動き回っている人もいますよね。

それどころか、もっと年齢が上の方でも膝の痛みを感じない人もいます。

ということは、膝の軟骨がすり減っていても痛みの原因にはならない、ということが言えますよね(^^)v

それに、整形外科では膝の軟骨がすり減っているからと言って、『ヒアルロン酸の注射』を打つことがよくあります。

その結果、膝の痛みが良くなったという人の話も聞くかもしれません。

しかしこれは、ヒアルロン酸の注射で改善したように思えるかもしれませんが、実は運動量を減らしたり、安静にしていたことで、炎症が治まっただけなのです。

現に、ヒアルロン酸の注射を打ったけど改善しないで、ずっと打ち続けてきた人がたくさん当院に来られます。

以上のことからも、膝の軟骨がすり減ったことが膝の痛みの原因ではない、ということがわかるのではないでしょうか?

ですので、膝の痛みの原因はレントゲンではわからないのです。

レントゲン等の画像だけの判断ではなく、しっかりとあなたの体を全身チェックして膝の痛みの原因を見つけ出すことが必要になります。

もしあなたが、膝の痛みでどこに行っても治らないと悩んでいるのなら、クレール整体院にお越しください。

私が、あなたを痛みの無い生活に導きます。

今日も最後までご覧いただきありがとうございます(^-^)

それではまたお会いしましょう♪

膝の痛みは筋トレでは治りません

2017年10月22日

膝の痛みでお悩みの方で整形外科や整骨院に通っている方、もしくは通っていた方は多いと思います。

その中で、膝の痛みを改善するのに膝の周りの筋トレをしましょうと言われたことがあるのではないでしょうか?

ということは、その整形外科や整骨院の見立てでは膝の痛みの原因膝の周りの筋肉が弱くなったこと、になります。

では実際に、膝の痛みがあり、膝の周りの筋肉の筋トレをして良くなった方はどのくらいいるのでしょうか?

もちろん、その筋トレで改善される方もいると思います。

ですが、当院に来られる膝の痛みでお悩みの方は、筋トレをしても改善しなかった方たちがほとんどなのです(>_<)

ということは、、、

膝の痛みの原因が、膝の周りの筋肉が弱ったことではない、ということです。

ここで1つ考えていただきたいのですが、あなたの膝の周りの筋肉はあなたと同じような年代の方と比べて極端に弱いと思いますか?

ずっと運動をしてきたのに、整形外科などで足を触りもせずに『筋肉が弱いからです…』とおかしなことを言われてしまう方も少なくありません。

もしくは、年齢的な問題で筋肉が弱っていると言われたら、あなたと同じような年代の方が100%全員膝の痛みがあるのでしょうか?

答えはノーですよね。

私からあなたにお願いがあります。

もしも、あなたが膝の痛みが筋肉が弱ったせいだと言われたり、年のせいと思っているのなら、考え直してほしいのです。

残念ながら、そう思って今まで膝の周りの筋トレを頑張っても、良くならなかったんですよね?

だとすれば、あなたの膝の痛みの原因は他の部分にあるのです。

その原因を、クレール整体院で私と一緒に見つけませんか?

あなたの膝の痛みを改善する力になれます。

どこに行っても治らない…と悩んでいる、あなたからのご連絡をお待ちしております。

今日も最後までご覧いただきありがとうございます(^-^)

それではまたお会いしましょう♪

膝の痛みの原因は、軟骨のすり減りではありません

2017年09月23日

レントゲンを撮って、軟骨がすり減っていると言われたあなたへ

膝の痛みでお悩みの方は、整形外科でレントゲンを撮影したら軟骨がすり減っていると言われたことがある方は多いのではないでしょうか?

そして、膝の痛みの原因が軟骨のすり減りだと言われた方も多いのではないでしょうか?

ここで、膝の痛みの原因についての真実をお伝えします。

実は、軟骨のすり減りが痛みの原因ではないのです。

膝の軟骨は、50〜60歳になりある程度年齢を重ねれば誰でもすり減っていくものなのです。

では、その年齢で100%の人が膝の痛みが出るのでしょうか?

答えはノーですよね。

当然、70.80歳になっても膝の痛みが出ないかたはたくさんいるはずです。

だとすれば、軟骨のすり減りが膝の痛みの原因、ということはおかしな話になりますよね( ゚Д゚)

その事実から目をそらし、いつまでも膝の痛みは軟骨がすり減っているからと思い込み、膝の痛みを我慢しながら生活していきますか?

あきらめないでください。

膝の痛みの原因は、軟骨がすり減っているからではありません。

ある筋肉に力が入りすぎているだけのことです。

あなたにもその事実を知ってほしいと思います。

今日も最後までご覧いただきありがとうございます(^-^)

それではまたお会いしましょう♪

くり返す膝の痛み⑤足踏み運動

2017年09月14日

くり返す膝の痛みがある方で、歩くと痛かったり、歩行に問題がある方は、足踏み運動ができるかどうかを確認して頂けるといいと思います。

この足踏み運動ができているのかどうか?で、歩く時の体の安定性や、膝にかかる負担が変わってきます。

特に、股関節や骨盤周りの筋肉の強さを確認できますので、ぜひ足踏み運動をやってみてくださいね(^-^)

続きはこちらの動画をご覧ください(^^♪

 

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