自分でできる産後の骨盤矯正・お腹・腹筋編

2017年08月10日

このようなお悩みはありませんか？？

これ、私のことかも…と思ったあなた！

クレール整骨院には、多くの船橋・市川にお住いの産後ママさん達が来院されています。

今日のブログを読んでいただければ、きっとあなたの不安を解消できると思います(^-^)

ではまいりましょう！

産後の骨盤といえば、産後の骨盤矯正ですよね(^^♪

とはいえ、

このように思う方も多いのではないでしょうか？

産後の骨盤は、出産により広がっています。

その広がった骨盤を閉めることが産後の骨盤矯正の一番の目的です。

さらには、産後の骨盤はホルモンの影響でゆるゆるになり歪みやすくなっているので、その歪みを治すことも行います。

クレール整体院の産後の骨盤矯正の施術の方法としては、手を使った手技が中心となります。

デリケートな産後の骨盤に合わせた、ソフトな施術となっておりますので、治療を受けたことのない方でも痛みを感じることなく受けていただけます(^-^)

産後の骨盤矯正の効果としましては、

など、産後の骨盤矯正ではこのような効果が望めます。

これはもちろん、産後の骨盤矯正の専門家に、産後の骨盤を戻してもらわないといけない部分もあります。

しかし、自分でできる範囲のこともあります。

それは、『体操・トレーニング』です。

クレール整骨院の産後の骨盤矯正プログラムの中には、産後専門のトレーニングもあります。

それは、骨盤が安定していない産後ママでも簡単にできるトレーニングですので、自宅でも行えます(^^♪

もし、産後の骨盤が気になっているけど、治療院に通うことができない状況であるならば、このトレーニングをとりあえずやってみて下さい。

今日は腹筋のやり方についてご説明しています。

続きはこちらの動画をご覧ください(^^♪