産後骨盤矯正

このようなお悩みはありませんか?

産後ママのイラスト

  • 産後、履けていたズボンが履けなくなった
  • ポッコリお腹やお尻のたるみが気になる
  • くびれがなくなって焦りが出てきた
  • 職場復帰前に痩せておきたい
  • 身体のコンプレックスをなくしたい

なぜ、産後に骨盤矯正が必要なの?

骨盤の模型をもって説明出産の際、スムーズに赤ちゃんが出てこられるように、リラキシンというホルモンが分泌され、骨盤が開きやすくなります。

このリラキシンは、妊娠初期から、胎盤、子宮、卵巣から分泌され、恥骨や仙腸関節を緩める働きをします。

また、妊娠中の恥骨痛や腰痛も、リラキシンによる影響であることがほとんどです。

骨盤の開きを放っておくと?

ゆがんだ骨盤のイラスト妊娠中、約10か月かけて開いた骨盤は、すぐには締まってくれません。

産後の骨盤は、とても繊細で歪みやすくなっています。

この歪みやすく、ゆるんだ骨盤を整えずに、そのまま育児に入ってしまうと、座ったままの授乳、背中が丸まったまま抱っこ、しゃがむ、おむつ替えなど、不安定な姿勢が続くことが多く、腰痛や肩こり、頭痛、膝痛などの痛みだけではなく、くびれが無くなる、ぽっこりお腹などの産後のスタイルの変化など、様々なお悩みが付きまとってきます。

また、当整体院にお越しいただいたお客様の中には、産後から腰痛や尿漏れ、生理痛がひどくなったという方も多数おられます。

そういった問題を解決するためには、出産時にゆるんでしまった骨盤を、出産後にしっかりと矯正で整えていく必要があるのです。

骨盤は、妊娠中に約80%開いてしまうので、自然分娩、帝王切開に関わらず、産後骨盤矯正を受けられることをおすすめいたします。

産後骨盤矯正への想い

スタッフ集合妊娠前より元気で美しく!をモットーに、しっかりとケアをしております。

産後の骨盤は、歪みやすく緩い状態のため、通常の骨盤より変化が起きやすく、この時期はしっかりと整え、締めることができ、あなたの体を大きく変える絶好のチャンスでもあります。

産後ケアを怠ると、痛みの慢性化や疲れ、体型の変化など、出産後の人生に大きな影響を与えかねません。

子育ても大変ですが、時には、子どもを預けてママが一人になる時間、自分のことだけを考えられる時間を持っていただき、ご自身の心と体に向き合う時間をゆっくりとっていただきたいと、考えています。

子どもの笑顔のためには、ママも笑顔でいられることが大切です。

お子様とのかけがえのない幸せな時間を、穏やかに過ごすために、全力でサポートいたします。

施術について

施術の様子産後の繊細な骨盤に対する施術は、すべて手技で行います。

骨盤だけでなく、背骨や肋骨、内臓も調整し、痛みや不調を繰り返さない体づくりを行うことができます。

まず、ボキボキしない優しくソフトな骨盤矯正で、歪みを整えた後、開いてしまった骨盤を締め、体の土台である骨盤・背骨をしっかりと整えます。

また、妊娠中には、以下のように、骨盤だけでなく肋骨が開き、腹筋が離れてしまいます。

腹直筋離開のイメージ肋骨も優しく調整をし、更に内臓の調整でぽっこりお腹の解消、下半身の血流を促し、むくみ対策や下半身太りなどの原因を取り除きます。

綺麗に整えた状態をキープさせるために、ヨガやピラティスをベースにした、簡単にできるトレーニングをアドバイスしています。

施術を受けるベストな時期は、産後1ヶ月後がおすすめ

  • 笑顔で子育てできるようになった!
  • たくさん抱っこしてあげられるようになった!
  • 子供にイライラすることが少なくなった!
  • 気分も明るく、前向きに子育てできるようになった!
  • 好きな洋服を着ることができて外出が楽しくなった!
  • 昔からある体のコンプレックスが解消できた!

と、たくさんのママたちにお喜びいただいています。

このような変化を感じられやすいのは、私たちが推奨している、産後1か月経ってから施術を受けられた方がほとんどです。

あまりにも痛みがつらい…という場合は、1ヶ月経たずとも施術を行ないますので、まずはご相談ください。

※帝王切開の方は、傷の回復を考慮し、産後2か月以降から施術が受けられます。

【インナーマッスル強化】で、産後トラブルを根本解消!

骨盤の状態を確認

クレール整体院では、骨盤を整えるだけでなく、骨盤を支える骨盤底筋(インナーマッスル)にも着目をし、施術にあたっています。

骨盤底筋とは、体幹の一番下にある「インナーマッスル」です。

内臓を支え、尿や便などの排泄、出産時に赤ちゃんを出す働きをする、重要な役割をしています。

産後は、この骨盤底筋がダメージを受けてゆるくなり、ボロボロの状態になってしまっています。

いくら骨盤矯正で綺麗に整えたとしても、骨盤底筋がボロボロの状態だと、また歪みや開きを引き起こしてしまう可能性があります。

骨盤底筋がうまく使えておらず、筋力が弱まってしまうと…

  • 尿漏れ、子宮脱
  • 内臓が下がり、ぽっこりお腹に
  • 姿勢が崩れて、腰痛や肩こりに
  • 子宮の働きが悪くなり、2人目不妊や婦人科疾患を引き起こす

などの、問題を起こしてしまうこともあります。

だからこそ、産後は骨盤矯正だけでなく、骨盤底筋ケアも合わせて行うことをおすすめしています。

【トレーニングについて詳しくはこちら】

インタビュー動画(タップで再生ができます)

2人目産後のママさんに施術の感想をいただきました

産後ママさんからの感想のサムネイル

産後骨盤矯正に、よくある質問

産後骨盤矯正はいつからできますか?

産後の1ヶ月検診以降から受けることができます。
※帝王切開の場合は、2か月以降からをおすすめしています。

産後1年以上経過しているのですが、変化は見られるのでしょうか?

産後1年以上でも、もちろん変化は見られますが、産後1年未満での施術よりも、改善スピードに差がでる傾向があります。

子どもを一緒に連れていきたいのですが、可能でしょうか?

はい。託児のスタッフがおりますので、別室の託児ルームにてお子様をお預かりして、施術を受けていただけます。

所要時間はどのくらいですか?

初回の施術は、60分~90分ほどです。
2回目以降の施術は、40分ほどとなります。

施術の担当は、毎回変わりますか?

いいえ。
初回から卒業まで、院長が担当させていただきます。

どんな服装で行けばいいですか?

動きやすい、柔らかい素材のズボンが理想的ですが、ご準備がないようでしたら、当院でも短パンのご用意があります。
そちらを使っていただくことも可能です。

1回の施術で良くなりますか?

1回の施術で痛みや不調を緩和させることを目標としていますが、再発しない体を作るには、複数回の施術が必要になります。

何回くらい通えばいいのでしょうか?

痛みや不調を解消されたい方、体型もしっかり整えたい方、あなたのゴールによって必要な施術回数は様々です。
詳しくは初回カウンセリングにてご提案させていただきます。
お得なコースもご用意しておりますので、こちらをご覧ください。

クレジットカードは使えますか?

初回体験については、現金でのお支払いをお願いいたします。
各コースをお申し込みされる場合は、クレジットカードのお支払いも可能です。

他の治療院との、併用はできますか?

申し訳ありませんが、他院様との併用はお断りさせていただいております。
施術後の変化がわからなくなってしまうことと、他院の先生へのご無礼となりますので、ご理解いただきますようよろしくお願いいたします。

こんな方は当整体院にピッタリです

こんな方は合わないかもしれません