くり返す膝の痛み⑤足踏み運動

2017年09月14日

くり返す膝の痛みがある方で、歩くと痛かったり、歩行に問題がある方は、足踏み運動ができるかどうかを確認して頂けるといいと思います。

この足踏み運動ができているのかどうか？で、歩く時の体の安定性や、膝にかかる負担が変わってきます。

特に、股関節や骨盤周りの筋肉の強さを確認できますので、ぜひ足踏み運動をやってみてくださいね(^-^)

続きはこちらの動画をご覧ください(^^♪