自律神経とは？②

2017年05月17日

前回のブログでは、自律神経の働きや自律神経とはこんなものですよ、という内容をお伝えしました。

前回のブログ➡『自律神経とは？』

簡単にお話ししすると、自律神経とはあなたの体が元気に動くために、自動で頑張ってくれている神経です。

今日は、自律神経には２つあり、この２つが真逆の働きをする、ということについてお話しします。

自律神経には、

• 交感神経
• 副交感神経

この２つがあります。
この名前は聞いたことがある方もいるのではないでしょうか？

では、この２つがどのように真逆の働きをするのでしょうか？

世の中には、２つが真逆の働きをするものがたくさんあります。

例えば、

• プラスとマイナス
• 電源のオンとオフ
• 車のアクセルとブレーキ　　　…etc

これらの関係性と同じように、交感神経と副交感神経も真逆の働きをします。

上記のものを自律神経に例えるならば、

交感神経

• プラス
• オン
• アクセル

副交感神経

• マイナス
• オフ
• ブレーキ

となります。

もう少し詳しく説明すると、日中動いていたり、活動的な時は交感神経（オン）。

夜になりリラックスして眠りに入ろうとするときは副交感神経（オフ）。

なんとなくイメージはつかめたでしょうか？( ﾟДﾟ)

もう１つ自律神経を理解するうえでわかりやすいのが、自律神経はシーソーの動きと同じということです。

上の画像のように、片方がたくさん働いている時は、もう片方は休んでいるのが自律神経の特徴です。

アクセルとブレーキのように、２つが同時に強く働くということはありません。

ここまでお話ししてきたのが、２つの神経が真逆の働きをする、ということです(*^^*)