くり返す膝の痛み～③腹筋できますか？

2017年09月12日

くり返す膝の痛みでお悩みのあなたは、腹筋をすることができますか？

腹筋をできるかどうかで、膝への負担が変わってきます。

実は、腹筋とは、歩くときや姿勢を維持するときにも働いています。

くり返す膝の痛みがある方は、一度自分で腹筋ができるかどうか確認してみましょう(^-^)

ここでのポイントは正しい腹筋をできているのかどうか？です。

あなたは正しい腹筋ができていますか？

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